Добавить компанию




ТВОРЧЕСТВО И ЖИЗНЬ

ВДОХНОВЕНИЕ
ТВОРЧЕСТВО
ЗВЁЗДЫ
ВОКРУГ СВЕТА
ЗАНИМАТЕЛЬНЫЙ РУССКИЙ
МУЗЫКАЛЬНЫЙ КАЛЕНДАРЬ
ЗНАМЕНАТЕЛЬНЫЕ ДАТЫ
ОБО ВСЕМ

НОВОСТИ

ОБРАТИ ВНИМАНИЕ

Главная » 2013 » ноября » 25 » Как стать стройной?



Как стать стройной?

Просмотров: 1337 | Рейтинг: 5.0/1 | КОММЕНТИРОВАТЬ







Материалы по теме:

Летом женщины стремятся быть особо привлекательными, ведь это лучшее время показать себя во всей красе. Отличное самочувствие и красивая фигура зависят от слаженной работы всего организма. Чтобы стать стройной, как кипарис, достаточно следовать несложным рекомендациям.

Дробить и не передать

Голод – штука коварная: мы испытываем его, а он – нас! Кушайте, когда хочется, но не переедайте. Питайтесь часто небольшими порциями, следите за калорийностью и пищевой ценностью продуктов. Ни в коем случае не пропускайте приемов пищи. Если возможности покушать нет, берите еду с собой. Яблоко, орехи, йогурт или бутылка воды не займут много места в вашей сумочке.

Вода – основа жизни

Разгрузочный день — отличный способ дать организму отдохнуть от «тяжелой» еды. Очень полезна фруктово-овощная разгрузку. В течение дня ешьте только яблоки, груши, свекольно-морковные и зеленые салаты, заправленные небольшим количеством лимонного сока и растительного масла. В день выпивайте 1,5 литра столовой негазированной воды. Благодаря сбалансированному составу минералов, она эффективно очищает и укрепляет организм, стимулирует работу печени и почек, выводит токсины и шлаки. Для приготовления пищи не используйте воду из-под крана, поскольку в ней могут содержаться вредные для организма вещества. В вашем доме обязательно должен быть фильтр для очистки воды. Чистая вода – это залог вашего здоровья и долголетия.

Помогаем кишечнику

Красота кожи и цвет лица напрямую зависят от слаженной работы кишечника. Наполните свой рацион блюдами из цельной крупы, сырых овощей и фруктов. Два больших яблока, пять слив и порция овсянки обеспечат ваш организм дневной нормой клетчатки. Работу кишечника улучшит стакан горячего травяного чая. Позаботьтесь о том, чтобы ваш ежедневный рацион включал рыбу, грецкие орехи и мед. Помните, что крепкое здоровье, стройная фигура и хорошее самочувствие – залог вашего успеха в личной жизни и бизнесе. Следуйте этим простым советам, и результат не заставит себя долго ждать!



Хотите быть в курсе всех новостей? Следите за нашими обновлениями на Facebook, Вконтакте и Google+




2013-11-25


Теги: обо всем


ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Комментарии


Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ | ]

Концерты

11.01.2018

Московский Рождественский фестиваль духовной музыки пройдет в ММДМ в восьмой раз Московский Рождественский фестиваль духовной музыки пройдет в ММДМ в восьмой раз

30-31.12.17

Мюзикл Мюзикл "Щелкунчик и мышиный король"

20.12.17

Концерт Государственного камерного оркестра «Виртуозы Москвы». Концерт Государственного камерного оркестра «Виртуозы Москвы».

11.03.17

В Москве пройдет мультимедийное театрально-цирковое шоу «Человек-амфибия» В Москве пройдет мультимедийное театрально-цирковое шоу «Человек-амфибия»

9.04.17

Международный фестиваль LegeArtis впервые пройдет в Москве Международный фестиваль LegeArtis впервые пройдет в Москве

Рекомендуем

Ваше Мнение

Какие рубрики нашего сайта вам наиболее интересны?

Присоединяйтесь!





Подписка

Рекомендуем

Актуально

Эксклюзивы

Мстислав Ростропович. Жизнь как легенда Мстислав Ростропович. Жизнь как легенда

Как музыка влияет на наш мозг, здоровье и жизнь Как музыка влияет на наш мозг, здоровье и жизнь

Сусанна Зарайская. Как быстро выучить иностранный язык с помощью музыки Сусанна Зарайская. Как быстро выучить иностранный язык с помощью музыки

Женские голоса. Колоратурное и лирико-колоратурное сопрано Женские голоса. Колоратурное и лирико-колоратурное сопрано

Исаак Дунаевский. Жизнь и творчество Исаак Дунаевский. Жизнь и творчество

Хосе Каррерас. Жизнь и творчество Хосе Каррерас. Жизнь и творчество

Новости Культуры

Московский Рождественский фестиваль духовной музыки пройдет в ММДМ в восьмой раз

Московский Рождественский фестиваль духовной музыки пройдет в ММДМ в восьмой раз

Мюзикл

Мюзикл "Щелкунчик и мышиный король"

Концерт Государственного камерного оркестра «Виртуозы Москвы».

Концерт Государственного камерного оркестра «Виртуозы Москвы».

Владимир Спиваков и Симона Кермес открыли XV юбилейный сезон Дома музыки в Светлановском зале

Владимир Спиваков и Симона Кермес открыли XV юбилейный сезон Дома музыки в Светлановском зале

19 сентября состоялся официальный релиз нового сингла Александра Когана

19 сентября состоялся официальный релиз нового сингла Александра Когана

Радио “Орфей” отметит столетие Октябрьской революции премьерой симфонической поэмы всемирно известного узника ГУЛАГа

Радио “Орфей” отметит столетие Октябрьской революции премьерой симфонической поэмы всемирно известного узника ГУЛАГа

Мастер-Класс

Мастер-классы по вокалу от Полины Гагариной Мастер-классы по вокалу от Полины Гагариной

7 главных качеств, которыми должен обладать хороший учитель музыки 7 главных качеств, которыми должен обладать хороший учитель музыки

Урок-конкурс "Музыкальная семья" Урок-конкурс "Музыкальная семья"

КВН юных филологов. Внекласное мероприятие для 6-го класса КВН юных филологов. Внекласное мероприятие для 6-го класса

Детям о Великой Отечественной войне. Сценарии праздников Детям о Великой Отечественной войне. Сценарии праздников

Блоги

Эннио Маркетто - бумажный человек Эннио Маркетто - бумажный человек

Топ-6 мифов о классической музыке Топ-6 мифов о классической музыке

Тест: На какого известного музыканта вы похожи? Тест: На какого известного музыканта вы похожи?

Музыканты шутят. Самые убойные фразы дирижеров симфонических оркестров Музыканты шутят. Самые убойные фразы дирижеров симфонических оркестров

Куда поехать летом? Золотое кольцо России Куда поехать летом? Золотое кольцо России

Статистика

Онлайн всего: 7
Гостей: 7
Пользователей: 0